Síndrome de burnout afeta 3 em 10 trabalhadores, indica pesquisa

O nome - síndrome de burnout - pode até soar estranho. Mas trata-se de uma doença muito presente em nosso dia-a-dia.

De acordo com pesquisa realizada pela International Stress Management Association do Brasil (Isma-BR), três em cada dez trabalhadores apresentam um quadro crônico de estresse, que caracteriza a síndrome de burnout (em português, algo como "combustão completa").

O termo é usado para classificar um comportamento autodestrutivo, no qual o empregado violenta sua própria saúde no exercício profissional. "O funcionário com burnout é semelhante a uma vela: ao mesmo tempo em que ilumina o ambiente com seu esforço produtivo, acaba se desgastando até apagar", exemplifica Luiz Antônio Nogueira Martins, chefe do Departamento de Psiquiatria da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

O estudo da Isma-BR, que é uma associação voltada para a pesquisa do estresse, mostra que o desempenho dos empregados que atingem essa condição é, em média, cinco horas inferior ao dos demais funcionários. Essa baixa produtividade, somada aos atrasos, às faltas e aos gastos com a saúde desses trabalhadores, causa às empresas, segundo cálculos da entidade, um prejuízo anual equivalente a pouco mais de R$ 90 bilhões - ou 3,5% do Produto Interno Bruto (PIB) do País. "Além das perdas financeiras, esse tipo de profissional atrapalha o ambiente de trabalho e influencia negativamente os colegas", afirma Ana Maria Rossi, diretora da Isma-BR.

Sintomas

É fácil identificar um trabalhador com burnout. É aquele funcionário que se irrita com facilidade, alterna momentos de agressividade e depressão, só reclama da vida, acha que tudo vai dar errado, não se envolve com os projetos da empresa, vive exausto e está sempre prestes a desmoronar. "Esse é o quadro típico da doença, claramente marcada pela estafa emocional e psicológica", resume Ana Maria.

A professora do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (USP), Alexandrina Medeiros, afirma que o burnout se diferencia dos outros quadros de tensão por ter como fator causador o estresse gerado entre as relações interpessoais. "Quem trabalha sozinho, sem a necessidade de interagir com colegas ou clientes, pode até se estressar", diz. "Mas a peculiaridade do burnout é justamente o desgaste gerado pela obrigatoriedade da convivência com o outro."

A síndrome acomete principalmente os profissionais da área de saúde, segurança e educação. "São atividades que, com freqüência, expõem o trabalhador a situações adversas e a um alto nível de estresse", justifica Luiz Antônio Nogueira Martins, da Unifesp. "Portanto, quem é mais vulnerável não consegue se adaptar à rotina e acaba sucumbindo à pressão."

Para Alexandrina, as pessoas que entram na empresa cheias de energia e, aos poucos, vão se frustrando com a realidade apresentada são ainda mais suscetíveis ao burnout. "Quando o funcionário se debate internamente para executar suas funções - seja por não ser vocacionado para o trabalho ou por ter que fazer as coisas de uma maneira distinta daquela que gostaria - vai minando suas forças e apagando o brilho inicial", avalia Alexandrina. "É nessa hora que ele deve mudar de postura e decidir ou pelo abandono do emprego ou pela aceitação das condições impostas. A única coisa que não pode fazer é destruir a saúde."

Matéria extraída do site "Ultimo Segundo" fonte Agência Estado

SERVIDORA PÚBLICA: 180 DIAS AO LADO DO SEU BEBEZINHO

O projeto de lei do deputado Edson Giriboni (PV) foi aprovado em 28 de maio de 2008.

O aleitamento materno exclusivo será feito durante os seis primeiros meses de vida.

Mais uma conquista das mulheres que acumulam cargos, funções e empregos públicos.

Conforme a justificativa do deputado, ao defender o aleitamento materno exclusivo durante os seis primeiros meses de vida, o Brasil revelou sensibilidade diante de uma exigência crucial para a alimentação saudável no primeiro ano de vida.

Contribuiu, também, para reforçar a definição da duração mínima desejável da licença-maternidade capaz de assegurar a excelência dos fenômenos decisivos que se passam no primeiro ano, dos quais depende a saúde do cidadão e, como conseqüência, o bem-estar de toda a sociedade.

O objetivo principal da licença-maternidade de 06 (seis) meses é propiciar o estreitamento afetivo entre a mãe e o filho.

É nesta fase que se completa o crescimento do cérebro, além da definição da personalidade, razão pela qual a presença constante da mãe é altamente significativa para o grau de desenvolvimento da criança.

MATÉRIA EXTRAÍDA DO SITE DA AOJESP

GOVERNO OFERECE 10 MIL CARTAS DE CRÉDITO PARA CASA PRÓPRIA

Os servidores estaduais já podem se inscrever na segunda etapa do Programa Habitacional de Integração (PHAI), que oferece 10 mil cartas de crédito para financiamento da casa própria.

O prazo limite para participar é 30 de junho. O crédito, com taxas de juros ao ano de 6% a 8,54 % pelo banco Nossa Caixa, está disponível para funcionários públicos de 117 cidades do estado, sendo 29 municípios da Região Metropolitana de São Paulo e 88 do interior e litoral. O pagamento pode ser feito em até 25 anos.

Uma das premissas do programa é a compra do imóvel (novo ou usado) na mesma cidade em que o funcionário trabalha. Segundo o secretário estadual de Habitação, Lair Krähenbül, o objetivo é integrar o servidor na cidade em que mora, facilitando sua vida para que não precise se deslocar muito para chegar ao trabalho.

Os interessados devem se inscrever na agência da Nossa Caixa onde recebem o salário, para que seja feita uma avaliação das condições de pagamento. O programa é restrito a servidores ativos que recebem entre R$ 1 mil a R$ 4.500, que não possuem imóvel ou financiamento no país ou que tenha participado de outros programas habitacionais. Caso haja mais inscritos aprovados no programa que as cartas, haverá um sorteio eletrônico.

Subsídio - O governo oferecerá subsídio de até R$ 4.300 para famílias com renda líquida de até R$ 1.250 e que comprarem imóveis de, no máximo, R$ 40 mil com prazo de pagamento em 25 anos. As prestações serão fixas e o desconto da parcela em folha de pagamento. O valor máximo a ser financiado é de R$ 60 mil e o imóvel não pode custar mais de R$ 80 mil.

MATÉRIA EXTRAÍDA DO SITE DA AOJESP

Mais informações: www.gestaopublica.sp.gov.br

CUIDADO COM O EXCESSO DE TRABALHO...

É muito prejudicial a sua saúde e de sua família. Saiba o que ele pode causar e como evitar esse mal que prejudica grande parte da população mundial

Aproximadamente, 290 mil brasileiros estão no Japão, hoje, à procura de melhor qualidade de vida do que a que tinham no Brasil. Mas, muitas vezes não a encontram. Devido ao excesso de trabalho, muitos brasileiros acabam sofrendo problemas de saúde, inclusive psicológicos, como ansiedade, depressão, estresse, todos caracterizados, neste caso, pela síndrome da estafa profissional, conhecida também como burn-out.

A burn-out syndrome já é conhecida e discutida por especialistas de todo o mundo. O Dr Antônio Leandro Nascimento, graduado na faculdade de medicina da UFRJ e residência médica em psiquiatria no Instituto de Psiquiatria da UFRJ (IPUB-UFRJ), onde atualmente realiza pesquisas no Programa de Pesquisa em Ansiedade e Depressão, explica que o termo é aplicado para determinar exaustão emocional, despersonalização e redução da realização pessoal. A exaustão emo-cional representa o esgotamento dos recursos emocionais do indivíduo. É considerado o traço inicial da síndrome e decorre principalmente da sobrecarga e do conflito pessoal nas relações inter-pessoais.

A despersonalização é caracterizada pela insensibilidade emocional do profissional, que passa a tratar clientes e colegas como objetos. Trata-se de um aspecto fundamental para caracterizar a síndrome de estafa, já que suas outras características podem ser encontradas nos quadros depressivos em geral, como o estresse comum. Por fim, a redução da realização pessoal (ou sentimento de incompetência) revela uma auto-avaliação negativa associada à insatisfação e infelicidade com o trabalho. Os principais sintomas físicos são dores de cabeça, alterações gastrointestinais, insônia, desmotivação, depressão e frustração. Os brasileiros, preocupados em guardar dinheiro, só pensam em trabalhar e esquecem do lazer, de relaxar e de cuidar um pouco de si mesmo. Muitas vezes, as pessoas deixam suas famílias no Brasil e viajam para o Japão, o que causa também sentimento de solidão, e agrava ainda mais o estado psicológico.

Hoje, em todo o mundo, doenças como o estresse e a síndrome de burn-out, estão presentes na vida de muitas pessoas e não tem idade, sexo, cor, raça ou religião. A sociedade em que vivemos está cada vez mais competitiva e as pessoas estão sempre expostas à pressão e às situações de estresse como discussões no trabalho, no trânsito ou na família. O corpo todo reage a essas situações, entrando em estado de defesa que, em excesso, deprime o sistema imunológico. No Brasil, cerca de 70% dos homens e 40% das mulheres que trabalham sofrem de estresse. 30% desses já sofrem da síndrome de burn-out.

No Japão, o número de suicídios, aumenta a cada ano e é o único país do mundo onde existe uma palavra para definir a morte por excesso de trabalho KAROSHI (KARO = excesso de trabalho e SHI = morte). Até foram inventadas novas técnicas de gerenciamento de produção (just in time, ilhas de produção, etc.), e há uma reivindicação para diminuir a jornada de trabalho de 44 para 40 horas semanais, mas é opcional, assim como no Brasil. Para reverter ou evitar esse quadro, muitas vezes, é necessário procurar um psicólogo especializado que indicará qual será o tratamento a seguir. Mas, há algumas dicas que melhorarão sua qualidade de vida e deixarão você mais saudável.

O Dr. Antônio Leandro aconselha que “As pessoas devem procurar realizar atividades lúdicas ou prazerosas durante a semana, nos intervalos das suas atividades mais estressantes, além de manter um círculo de relacionamentos que possa apoiá-lo”, e conclui “A família pode ajudar, criando um ambiente de tranquilidade, mostrando-se disposta a ouvir os pacientes e estimulá-lo a procurar tratamento especializado em caso de necessidade”.

Evite fumar, pois o fumo reduz o calibre das artérias e facilita o depósito de gordura nas suas paredes. Pratique exercícios físicos regularmente, que alivia o estresse e protege o coração. Procure ter um hobby ou um passatempo para desviar a atenção e aliviar o estresse. Durma bem. Tenha uma alimentação balanceada e evite o consumo de bebidas alcoólicas. Procure manter bastante amizades, namorar, conversar mais com as pessoas e melhorar seu relacionamento com seus colegas de trabalho e familiares. Os problemas do trabalho devem ficar no trabalho, quando estiver em casa, tire algumas horas para ficar com a família, fazer passeios, ler livros e ver filmes.

O excesso de trabalho pode acarretar outros problemas, proteja-se:

Depressão:
O termo Depressão pode significar um sintoma que faz parte de inúmeros distúrbios emocionais sem ser exclusivo de nenhum deles, pode significar uma síndrome traduzida por muitos e variáveis sintomas somáticos ou ainda, pode ser uma doença, caracterizada por marcantes alterações afetivas. A pessoa com depressão não se sente à vontade no trabalho, sociedade e com a família. Geralmente, tem crises de choro, perda de apetite e problemas para dormir.

Distúrbio do pânico:
O Transtorno do pânico é um problema grave de saúde. É nitidamente diferente de outros tipos de ansiedade, caracterizando-se por crises súbitas, sem fatores desencadeantes aparentes e, frequentemente, incapacitantes. Depois de ter uma crise de pânico, a pessoa pode desenvolver medos irracionais, as fobias, destas situações e começar a evitá-las. São diversos tipos de fobia que podem surgir, como medo de pessoas, medo de morrer, medo de ser assaltado, etc.

Problemas conjugais:
O excesso de trabalho é um grande causador de brigas conjugais. Muitas vezes não há tempo de ficar com a família ou existe a irritação que muitas vezes é levada do trabalho para casa. As brigas surgem com cada vez mais frequência e por motivos cada vez mais bobos. Os problemas geralmente acabam interferindo também na vida da família e dos filhos, que sofrem pelas discussões dos pais.

Distúrbio bipolar:
O distúrbio bipolar é caracterizado pela variação do humor entre uma fase de maníaca ou hipomania, hiperatividade e grande imaginação, e uma fase de depressão de inibição, lentidão para conceber idéias e realizá-las, e ansiedade ou tristeza. Deve-se ter em conta que este distúrbio não consiste apenas de meros “altos e baixos”. Altos e baixos são experimentados por qualquer pessoa e não constituem um distúrbio. As mudanças de humor do distúrbio bipolar são mais extremas que aquelas experimentadas pelas demais pessoas.

Esquizofrenia:
A esquizofrenia é uma doença mental grave que se caracteriza principalmente por uma coleção de sintomas, entre os quais avultam alterações do pensamento, alucinações (sobretudo auditivas), delírios, problemas emocionais, com perda de contato com a realidade, causando, talvez, um disfuncionamento social crônico. As pessoas imaginam coisas e podem se tornar agressivas. Muitas não conseguem acordar no horário e param de trabalhar. Os sintomas da esquizofrenia não são os mesmos de indivíduo para indivíduo, podendo aparecer de forma insidiosa e gradual ou, pelo contrário, manifestar-se de forma explosiva e instantânea.

Dependência de drogas:
Essas pessoas podem apresentar tendência para o vício de drogas, em jovens é ainda mais comum, pois é uma faixa etária mais vulnerável. Além de prejudicar a família, dependendo do caso, o consumo pode levar o usuário a morte.

Matéria extraída do veículo: Vision Magazine (internacional), seção: saúde, data: 10/03/2007

VEJA O QUE A SECRETARIA DE GESTÃO PÚBLICA DE SÃO PAULO PENSA SOBRE CONDIÇÕES ADEQUADAS DE TRABALHO

As informações abaixo foram extraídas do Portal do Governo do Estado de São Paulo...

Condições de Trabalho Ambiente físico seguro e saudável Do ponto de vista da Administração de Recursos Humanos, a saúde e a segurança dos empregados constituem uma das principais bases para a preservação da força de trabalho adequada. Higiene e Segurança do Trabalho constituem duas atividades interrelacionalas, no sentido de garantir condições pessoais e materiais de trabalho, capazes de manter certo nível de saúde dos empregados.Segundo a O.M.S. Organização Mundial da Saúde, a saúde é um estado completo de bem-estar físico, mental e social e que não consiste somente na ausência de doenças ou enfermidade. A Higiene do Trabalho refere-se ao conjunto de normas e procedimentos que visa a proteção da integridade física e mental do trabalhador, preservando-o dos riscos de saúde inerentes às tarefas do cargo e ao ambiente físico onde são executadas. A Higiene do Trabalho está relacionada com o diagnóstico e com a prevenção de doenças ocupacionais a partir do estudo e controle de duas variáveis: o homem e seu ambiente de trabalho. A Segurança no Trabalho é o conjunto de medidas técnicas, educacionais, médicas e psicológicas empregadas para prevenir acidentes, quer eliminando as condições inseguras do ambiente, quer instruindo ou convencendo as pessoas da implantação de práticas preventivas. Seu emprego é indispensável para o desenvolvimento satisfatório do trabalho. Dependendo do esquema de organização da empresa, os serviços de segurança têm a finalidade de estabelecer normas e procedimentos, pondo em prática os recursos possíveis para conseguir a prevenção de acidentes e controlando os resultados obtidos. A legislação As normas legais da segurança e da medicina do trabalho, que têm aplicação a todos os empregados e empregadores, encontram-se agrupadas nos artigos 154 a 201 da CLT, além de normas e atos do Poder Executivo que visam dar cumprimento a tais determinações legais. Com fundamento no art. 225 da CF/88, o ambiente de trabalho há de assegurar equilíbrio ecológico, para garantir qualidade de vida aos trabalhadores. O inciso V do mesmo dispositivo constitucional determina ao Poder Público o controle da produção, da comercialização e emprego de métodos e substâncias que comportem risco para a vida, a qualidade de vida e o meio ambiente. SERÁ QUE A ADMINISTRAÇÃO PÚBLICA TEM OBSERVADO E CUMPRIDO SUAS PRÓPRIAS ORIENTAÇÕES????? O QUE VOCÊS ACHAM????

REUNIÃO COM O TJ ACABA EM PIZZA MAIS UMA VEZ......

Texto extraído do site da ASSETJ: artigo postado por: Sylvio Micelli

Reunião com o TJ: nada X nadaTJ/SP não apresenta índice de reposição salarial. Entidades endurecem discurso e prometem manifestação.por Sylvio Micelli / ASSETJAconteceu na tarde dessa quinta (08), uma nova reunião entre a Comissão Salarial do Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo e as entidades representativas de Servidores do Judiciário.Mais uma vez, o principal assunto da reunião - a reposição salarial da categoria - ficou sem uma solução. O TJ reconhece o índice de 13,99%, entretanto, ainda não há uma resposta oficial. Segundo o presidente da Comissão, desembargador Samuel Alves de Melo Júnior, o presidente do TJ, desembargador Roberto Vallim Bellocchi, "ainda está em negociação com o governador [José Serra]".Para ele se trata de uma longa negociação, porque o TJ não pretende apenas resolver a questão salarial. Alves de Melo afirmou que "o Tribunal tem trabalhado para ter verbas suplementares suficientes para a reposição total, o estabelecimento de um cronograma de pagamento de valores atrasados [F.A.M. (Fator de Atualização Monetária), férias em pecúnia e outras verbas] e majoração dos auxílios, principalmente o alimentação".O desembargador falou que Vallim Bellocchi está confiante na liberação de verbas e que houve um "endurecimento do discurso" no sentido de o Judiciário ser respeitado como um Poder e não como uma secretaria atrelada ao Executivo.O endurecimento do discurso também veio por parte das entidades. José Gozze, presidente da Associação dos Servidores do Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo (Assetj) cobrou rapidez na solução do caso. "Chegamos ao limite. A categoria precisa de uma resposta, já. Historicamente, nos últimos anos, o TJ tem empurrado com a barriga a decisão para setembro. Por ser final de ano, só temos a reposição do ano e fica tudo por isso mesmo. Eu receio que vamos chegar a um ponto insustentável que pode ser irreversível", criticou.Alves de Melo retrucou reiterando o que havia dito na reunião anterior: "eu não estou aqui para empurrar com a barriga e sim, resolver as demandas dos servidores".Gozze também cobrou vontade política do Tribunal para fazer tramitar os projetos de interesse do funcionalismo na Assembléia Legislativa, numa resposta a Comissão que havia afirmado não haver necessidade de trabalho do TJ, junto aos deputados, tendo em vista ser o próprio Tribunal, o autor dos projetos. "O Judiciário precisa entender como funciona o jogo político. O Colégio de Líderes decide o que entra para ser votado. E o TJ precisa exercer seu poder. Tanto é que, quando foi para aprovar o subsídio dos magistrados, muitos juízes auxiliares do antigo presidente [Celso Limongi] fizeram o corpo-a-corpo com os parlamentares e é esta postura que o TJ deve ter, também, em defesa de seus servidores", ponderou.

ATENÇÃO SERVIDORES DO TJSP: DATAS E LOCAIS PARA VACINAÇÃO CONTRA A GRIPE

COMUNICADO SRH Nº 571/2008

O Desembargador ANTONIO CARLOS VIANA SANTOS, Presidente da Seção de Direito Público e Coordenador da Área Médica e Odontológica, COMUNICA que no período de 29 de abril a 09 de maio de 2008, das 10:00 às 17:00 horas, será aplicada vacina antigripal aos Magistrados e Servidores da Capital, com idade acima de 60 anos, nos prédios a seguir relacionados, em razão da necessidade de elaboração de mapa para controle da Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo.

- Fórum João Mendes Junior – Praça da Sé s/nº, 19º andar, sala 1922 – Centro.

- Palácio da Justiça – Praça da Sé s/nº, Térreo, sala 120 – Centro.
- Pátio do Colégio nº 73, 10º andar, ala direita – Centro.

- Prédio Hely Lopes Meirelles – Viaduto Dona Paulina nº 80, 2º andar, sala 216 – Centro.

- Complexo Judiciário “Ministro Mário Guimarães” – Av. Abraão Ribeiro nº 313 –Térreo (ambulatório médico) – Barra Funda

Os Servidores lotados em prédio diverso dos acima indicados deverão receber as vacinas no Prédio Hely Lopes Meirelles ou no Complexo Judiciário “Ministro Mário Guimarães”, observada a proximidade de seus locais de trabalho.

Aqueles que possuírem “Carteira de Vacinação do Adulto” deverão apresentá-la no local da vacinação, devendo os Servidores apresentar, também, a “Carteira Funcional”.

Seguem abaixo as contra-indicações à vacinação e as reações adversas:

CONTRA-INDICAÇÕES
- Diagnóstico médico de reação alérgica grave (choque anafi lático) a proteínas do ovo de galinha, ou a outro componente da vacina, ou à dose anterior de vacina;
- Doença aguda e/ou febril no momento da administração da vacina;
- Doenças neurológicas em atividade.

REAÇÕES ADVERSAS
- Eventualmente a vacina poderá provocar dor leve e vermelhidão no local de aplicação, febre baixa, mal-estar e dor no corpo. Essas reações, em geral, desaparecem espontaneamente em 24 a 48 horas.